Plante fromage - Paederia Lanuginosa

🍽️ Utilisations

1️⃣ En cuisine

• Feuilles fraîches :
Les feuilles jeunes sont utilisées comme condiment ou légume-feuille dans les soupes, sauces et plats sautés. Elles apportent une touche d’umami naturelle et relèvent les plats de viande, de poisson ou de légumes.

• Graines :
Rares mais appréciées, les graines séchées peuvent être broyées comme épice pour intensifier le goût des préparations traditionnelles.

• Infusions :
Les feuilles séchées sont aussi utilisées en tisane pour leurs vertus digestives et apaisantes. Leur infusion dégage un arôme typique et bénéfique après les repas copieux.

2️⃣ Bienfaits pour la santé

• Digestif :
La Paederia lanuginosa favorise la digestion, aide à soulager les ballonnements et les troubles intestinaux grâce à ses propriétés carminatives naturelles.

• Antioxydant :
Riche en composés phénoliques, elle aide à lutter contre le stress oxydatif, renforçant ainsi les défenses naturelles de l’organisme.

• Relaxant :
Son infusion légère est reconnue pour ses effets calmants sur le système nerveux et favorise un sommeil paisible.

🌿 Entretien

• Exposition :
Plante de plein soleil – apprécie la lumière directe. À l’intérieur, placez-la près d’une fenêtre bien exposée.

• Arrosage :
Arrosages réguliers mais modérés. Le sol doit rester légèrement humide sans excès d’eau.

• Fertilisant :
Apport léger d’engrais organique ou de compost toutes les 3 à 4 semaines pendant la période de croissance.

✂️ la récolte régulière des légumes-feuilles est indispensable pour :

• favoriser une production continue,
• maintenir un feuillage tendre et parfumé,
• éviter la floraison et la montée en graines, qui arrête la croissance des feuilles. 

Méthode de récolte idéale

🌱 A. Récolte régulière et sélective

• Commencez la récolte dès que la plante atteint 15 à 20 cm.

• Ne coupez jamais plus d’un tiers de la plante à la fois.

• Récoltez les tiges supérieures, juste au-dessus d’un nœud de deux feuilles : 
  👉 Cela stimule la ramification et la croissance de nouvelles pousses latérales.

🧩 Exemple :
Coupez à 1 ou 2 cm au-dessus d’une paire de jeunes feuilles. Deux nouvelles tiges vont se développer à cet endroit.

🌿 B. Supprimer les fleurs dès leur apparition

• Dès que vous voyez des boutons floraux, pincez-les entre le pouce et l’index.

• Cette opération empêche la plante de « penser » à la floraison, prolongeant ainsi la production de feuilles.

♻️ Conseil de pro : Votre plante est livrée dans un pot de 12 cm. Pour qu'elle s'épanouisse pleinement, nous vous recommandons de la rempoter dans un pot plus grand, en jardinière ou directement en pleine terre.