L'épinard est une plante potagère aux feuilles vertes consommées pour leurs nombreux bienfaits nutritionnels, notamment en vitamines, minéraux et antioxydants .L'Épinard RÉSISTATOU® est une plante robuste, saine et prospère, prête à l’emploi, qui peut être consommée directement ou repiquée en pleine terre, jardinière ou pot plus volumineux.

Épinard RÉSISTATOU®

2 000CFA

Quantité

Livraison à partir 15 novembre 2025

✨ Caractéristiques

Apparence : Feuilles larges, vert foncé, charnues et croquantes.

Goût et arôme : Saveur douce, légèrement terreuse, avec une fraîcheur végétale agréable.
🍴 Utilisations

1. En cuisine

Feuilles fraîches : il est un légume polyvalent, pouvant être consommé cru en salade ou cuit de diverses manières . Idéales pour les salades, jus verts, sautés, omelettes et garnitures légères.

Graines : Peu utilisées en cuisine, mais intéressantes pour la germination et la reproduction.

Infusions : Les feuilles peuvent être infusées pour une tisane légère et reminéralisante.

2. Bienfaits pour la santé

Digestif : Riche en fibres, il favorise une digestion harmonieuse.

Antioxydant : Source de vitamines A, C et E, il aide à protéger l’organisme contre le stress oxydatif.

Relaxant : Sa richesse en magnésium contribue à réduire la fatigue et à favoriser la détente musculaire.
🌿 Entretien de la plante

Exposition : Ensoleillée à mi-ombre, à l’abri des fortes chaleurs directes.

Arrosage : Régulier, maintenir le terreau légèrement humide sans excès d’eau.

Fertilisant : Un apport d’engrais naturel ou compost toutes les 2 à 3 semaines favorise une croissance optimale.

Récolte : Cueillir les feuilles extérieures en premier, au fur et à mesure des besoins, pour prolonger la durée de production.